Предзаказ

Гречка зелёная

(0)

Купить в 1 клик

Зеленая гречка – это "живой" продукт, неподвергшийся термической обработке, и, сохранивший важные для здоровья свойства. В зелёной гречке содержится большое количество антиоксидантов, которые повышают иммунитет и тормозят процессы старения, также она регулирует холестерин, повышает защитные свойства клеток, снижает скачки сахара в крови. Для усиления полезных свойств зелёную гречу можно прорастить: в результате чего запускается процесс ферментации, запасённые в семени вещества переходят в более доступную форму, и содержание биологически значимых веществ увеличивается.

Описание

Характеристики

Отзывы

Описание

Белки - 12.3 г

Жиры - 3.2 г

Углеводы - 62 г

Энергетическая ценность - 328 ккал/1373 кДж

Клетчатка - 10 г

Вода - 9.75 г

Гликемический индекс - 40

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы
Витамины
Витамин B2, рибофлавин, мг	0.4	1.9	21.1
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг	7	20.8	33.7
Витамин B5, пантотеновая, мг	1.2	5.2	23.1
Витамин B6, пиридоксин, мг	0.2	2.1	9.5
Минералы
Железо, мг	2.2	10.4	21.2
Магний, мг	231	416.7	55.4
Фосфор, мг	347	833.3	41.6
Калий, мг	460	2604.2	17.7
Цинк, мг	2.4	12.5	19.2
Медь, мг	1.1	1	110
Марганец, мг	1.3	2.1	61.9
Селен, мкг	8.3	72.9	11.4
Хром, мкг	6	52.1	11.5
Кремний, мг	120	31.3	383.4
Молибден, мкг	35	72.9	48
Сера, мг	80	781.3	10.2